Word-Dancing Together Towards Noble Outcomes

We spreken vaak over zelfbeheersing alsof het iets mentaals is. Alsof je jezelf gewoon moet toespreken: rustig blijven , niet overreageren , professioneel blijven, tot tien tellen . Maar zelfbeheersing gebeurt niet in het hoofd alleen, wel eerst en vooral in het lichaam door zelfregulatie. Zelfregulatie? Zelfregulatie is het vermogen van het lichaam om zijn eigen spanning, activatie en rust te sturen , ook in situaties die instinctief als onveilig of bedreigend worden ervaren. Dat vermogen is geen vast gegeven. Het kan worden getraind . Biogedragswetenschappelijk onderzoek laat zien dat een lichaam dat uit balans is, zichzelf opnieuw kan reguleren en dat dit proces sterk wordt beïnvloed door interactie met anderen. Met andere woorden: we reguleren onszelf, maar nooit volledig alleen. Tegen ons instinct in Een krijgskunst-context is per definitie onveilig en activeert primaire verdedigingsreacties: verstarren, vechten of vluchten. Wat aikido als krijgskunst bijzonder maakt, is dat b...

Communicatie begint zelden bij woorden. Ze begint bij wat mensen ervaren in een situatie: veiligheid of spanning, openheid of terugtrekking. Pas wanneer mensen zich voldoende veilig voelen, ontstaat er ruimte voor aandacht, helderheid en samenwerking. Dat idee loopt als een rode draad door mijn eigen werk rond communicatie en aikido. In training en onderzoek zie ik telkens opnieuw hoe het lichaam eerst reageert, nog vóór iemand iets zegt. Wanneer de spanning oploopt, vernauwt het onze waarneming. Wanneer er rust en veiligheid ontstaat, wordt het opnieuw mogelijk om te luisteren, te leren, opties te zien en samen te werken (De Baets & Van Praet, 2024). Precies daarom spreekt het thema van het komende congres van dokter Swinnen ,   Different BV, me zo aan. Op 21 mei 2026 organiseert dokter Swinnen het  Congres 2026 – Psychologische Veiligheid en Rust  in De Montil . Het evenement markeert bovendien het 30-jarig bestaan van Different BV en is hun tiende congres . Co...

We denken graag dat we rationele wezens zijn. Dat we situaties eerst analyseren, afwegen en dan pas reageren. In de praktijk verloopt het meestal omgekeerd. Nog vóór je iets denkt , heeft je lichaam al beslist of een situatie veilig aanvoelt of niet. Dat automatische waarnemingssysteem noemen we neuroceptie . Neuroceptie? Neuroceptie is het vermogen van het lichaam om onbewust signalen van veiligheid en onveiligheid te detecteren . Het begrip werd geïntroduceerd door Dr   Stephen Porges en verwijst expliciet naar iets anders dan bewuste waarneming. Je hoeft niets te zien , horen of begrijpen om toch gespannen te raken of juist te ontspannen. Een centrale rol hierin wordt gespeeld door de nervus vagus , een van de grootste zenuwen in het menselijke lichaam. Die zenuw loopt van de hersenen tot diep in de organen en is voortdurend bezig met scannen:  Ben ik veilig? Kan ik ontspannen? Of moet ik me beschermen? Het opvallende is: het lichaam detecteert gevaar of veiligheid snell...

Podcast Conversation on Embodiment and Communication - I was interviewed on 23 February 2026 by Jon Di Luca for his podcast Ki to the City , hosted on Substack. The conversation explores aikido as an embodied language of interaction and reflects on how practice-based knowledge can inform research and professional communication training. Across the episode, we discuss how aikido can be understood not only as a martial art but as a structured system of interactional meaning-making. Movement, timing, attention, and relational positioning function as communicative resources that shape how people engage with little common ground because of differences, tension, and challenges. Approached in this way, aikido offers a lens on communication that extends beyond verbal language and cognitive models. Ki to the City: Podcast by Jon Di Luca The dialogue also connects directly with themes central to my research and teaching: embodied learning, multimodal communication, and the development of profess...

Veel leidinggevenden kennen theorieën. Ze weten wat duidelijke communicatie is. Ze weten hoe feedback hoort te klinken. Maar wat gebeurt er wanneer het toch spannend wordt? Wanneer er geen tijd is. Wanneer weerstand opkomt. Wanneer emoties stijgen. Wanneer beslissingen druk zetten op mensen. Daar begint leidinggevend communiceren met body. Met body? Communicatie is geen puur cognitieve vaardigheid. Ze leeft in: ademhaling stem houding timing aanwezigheid spanningsniveau Wie hun lichaam niet meeneemt, verliest impact. Training met body betekent: leren voelen wanneer spanning oploopt leren vertragen vóór je reageert leren onderscheiden wat er werkelijk speelt leren kiezen hoe je reageert Dat is de basis van matuur communiceren ,  ongeacht leeftijd, functie of anciënniteit. Maturiteit heeft weinig te maken met jaren ervaring. Ze heeft alles te maken met bewustzijn, zelfbeheersing en verantwoordelijkheid voor je impact. Matuur leidersch...

Mijn keynotes zijn denkopeners met een wetenschappelijke ruggengraat. Ze kunnen gebracht worden als keynote, publiekslezing of denksessie, afhankelijk van de context. De volgende reeks bestaat uit vier lezingen die elk op zichzelf kunnen staan en tegelijk samen een doorlopende reflectie vormen over taal, cultuur, interactie en betekenis. De keynotes kunnen in het Nederlands, Engels, Duits en eventueel Frans. Keynotes met ruggengraat | Greet Angèle De Baets 1. Interculturele communicatie onder de loep Wat we echt nodig hebben v oorbij clichés over kennis van taal en cultuur Interculturele communicatie is geen niche. We doen ze dagelijks, vaak zonder het zo te benoemen: in alledaagse ontmoetingen, in professionele samenwerking. Soms loopt ze vanzelf, soms loopt ze vast. In deze lezing onderzoek ik wat interculturele communicatie precies is en waarom sommige populaire ideeën te eenvoudig blijken. Wat hebben mensen werkelijk nodig om intercultureel competent te handelen? Meer talenkennis...