Verwijsbrief 🧭 Moedig communiceren
Wat aikido ons leert over moed, met een balans tussen zachtheid en hardheid.
In professionele interacties weten mensen vaak wat ze willen zeggen, maar niet altijd hoe ze het gesprek daadwerkelijk moeten voeren. Een collega aanspreken op een probleem. Een klant terugbellen met slecht nieuws. Een klacht behandelen. Een fout bespreken. Een verzoek weigeren. Een gevoelig onderwerp aansnijden. Telefoneren over een kwestie die spanning oproept. Het zijn situaties die veel mensen herkennen.
Opvallend genoeg ligt de moeilijkheid meestal niet bij de inhoud van de boodschap. Vaak weten we perfect wat gezegd moet worden. De uitdaging ontstaat wanneer onzekerheid, weerstand, emoties of mogelijke gevolgen een rol beginnen te spelen. Dan worden gesprekken soms uitgesteld, afgezwakt of vermeden.
Onder druk nemen automatische patronen het regelmatig over. Sommigen passen zich te veel aan. Anderen worden net harder, scherper of controlerender. Wat bedoeld is als duidelijkheid, kan door de ander als afstandelijk of agressief worden ervaren. Wat bedoeld is als vriendelijkheid, kan dan weer leiden tot onduidelijkheid of vermijding.
Een opleiding of workshop rond moedig communiceren vertrekt daarom niet vanuit hardheid of zachtheid, maar vanuit inzicht en ontwikkeling:
Hoe communiceer ik met moed wanneer een gesprek spanning, onzekerheid of weerstand oproept?
Daarvoor combineren we inzichten uit communicatie, psychofysieke zelfregulatie en aikido-geïnspireerde oefeningen. We onderzoeken hoe mensen onder druk reageren, welke overtuigingen hun communicatie beïnvloeden en hoe meer keuzevrijheid kan ontstaan in uitdagende interacties.
De aanpak is integraal en ervaringsgericht: lichaam en geest worden samen betrokken in het leerproces. Via eenvoudige aikidobewegingen worden interactiepatronen, spanning, aandacht en positionering concreet en voelbaar gemaakt. Deelnemers ervaren hoe houding, ademhaling en focus rechtstreeks invloed hebben op de manier waarop boodschappen worden gebracht en ontvangen.
Telefoneren vormt één van de mogelijke toepassingsdomeinen. Voor veel mensen, ongeacht leeftijd of functie, vraagt een telefoongesprek meer moed dan een bericht of e-mail. Juist omdat er minder ruimte is om woorden te herwerken of reacties uit te stellen, maakt telefoneren zichtbaar wat ook in vele andere interacties speelt: luisteren, afstemmen, begrenzen, reageren en omgaan met het onvoorspelbare.
De sessie combineert reflectie, ervaringsgerichte oefeningen en concrete vertaalslagen naar de werkvloer en de dagelijkse realiteit. Er is geen ervaring met aikido vereist. Verwacht geen trucjes of standaardzinnen, wel een aanpak die inzet vraagt en deelnemers helpt om steviger, helderder en constructiever in interacties te staan.
De aanpak bouwt voort op het doctoraatsonderzoek van communicatiedoctor Greet naar een belichaamde aanpak voor de ontwikkeling van professionele en interculturele communicatie.
🔶 Resultaat
Meer zelfvertrouwen in uitdagende gesprekken, meer zelfregulatie onder druk en meer moed om onderwerpen aan te snijden die anders vermeden, uitgesteld of afgezwakt zouden worden.
Deze workshop ondersteunt deelnemers in de basis bij uiteenlopende professionele situaties, zoals telefoneren, feedback geven, klachten behandelen, grenzen aangeven, onderhandelen en besluitvorming.
🟠 Voor wie?
Leidinggevenden, teamleden en professionals die merken dat bepaalde gesprekken meer spanning oproepen dan nodig, uitgesteld worden of minder vlot verlopen dan gewenst.
🎯 Thema's
Moed | Moeilijke gesprekken | Telefoneren | Zelfregulatie | Coregulatie | Assertiviteit | Aandacht | Nobel gedrag
🟠 Begeleiding
Communicatiedoctor Greet Angèle De Baets – onderzoeker, trainer en aikidoka
Referenties
De Baets, G. A., & Van Praet, E. (2024). Aikido’s self-regulation and co-regulation: A promising embodied pedagogy for intercultural communication training. Sport in Society, 27(7), 1094-1117. https://doi.org/10.1080/17430437.2023.2286018
De Baets, G. A., Plevoets, K., Decock, S., & Van Praet, E. (2025). The Potential of Aikido in Intercultural Business Communication Training: A Mixed-Methods Analysis of Embodied Pedagogy. Journal of Experiential Education, 0(0). https://doi.org/10.1177/10538259251397872
Porges, S. W. (2007). The polyvagal perspective. Biological Psychology, 74(2), 116–143. https://doi.org/10.1016/j.biopsycho.2006.06.009
Porges, S. W., & Lewis, G. F. (2010). The polyvagal hypothesis: Common mechanisms mediating autonomic regulation, vocalizations and listening. In Handbook of behavioral neuroscience (Vol. 19, pp. 255–264). Elsevier. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-374593-4.00025-5
Porges, S. W. (2021). Polyvagal theory: A biobehavioral journey to sociality. Comprehensive Psychoneuroendocrinology, 7, Article 100069. https://doi.org/10.1016/j.cpnec.2021.100069
Comments